Queremos compartir a través de este espacio consejos y recomendaciones para una rutina saludable durante el confinamiento, y específicamente, alrededor de la alimentación y nutrición.
Los documentos han sido elaborados por María Izquierdo y Fernanda Zerón-Rugerio., profesoras del Departamento de Nutrición, Ciencias de la Alimentación y Gastronomía de la Universitat de Barcelona, y tutoras de cursos de Ágora Sanitaria, y pueden utilizarse para compartir con los usuarios de la farmacia.
8 pasos para diseñar tu rutina saludable
3 pasos para diseñar tu menú saludable
Adjuntamos también, un decálogo elaborado por Anna Bach, vocal de alimentación del COF de Barcelona con propuesta de menús
http://cienciasdelasalud.blogs.uoc.edu/recomendaciones-decalogo-dieta-confinamiento-coronavirus/
Gracias farmacéutic@s por vuestra labor con el convid #joactuo #cuidatecuidanos
